一、周期性的打扫积攒的灰尘。首先清理跑带两边的部分，然后平时注意运动时鞋子的干净。在清理跑带的时候可以用将抹布蘸取适量的肥皂水惊醒清理，不要用清洁剂，合理的放置位置
，专用的跑鞋可有很好的保持跑步机干净。
二、及时上油，根据使用频率2-3个月做一次跑带润滑，防止跑带和跑板之间摩擦导致跑带磨损。
三、定期调节跑带，跑步机使用之前，一定要将跑带调至中间位置，不要偏离跑板。由于跑步时两腿用力的不均匀，会使跑带跑偏。若出现这种现象，应根据自己的跑步习惯调节两边的螺
栓进行矫正。
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