大，一旦运动起来惯性会非常大，所以在进行操作时一定要按规范进行，否则容易导致不必要的受伤等问题，为此下面几项使用动感单车时应注意的操作规范，希望大家都能认真遵守。
一、动感单车是一款集爆发力、耐力、强度的健身设备。运动之前检查是否放置平稳，把手、车座、脚蹬是否固定牢靠。
二、 调节动感单车的把手、车座的高度，上车后双脚一定要套到脚套里，同时拉紧扣环保障双脚不会在运动过程中滑落出来。
三、 将动感单车的阻力调整到合适的量级，运动开始。可以先坐于车座上运动，采取不同的把位做一下热身。热身后站立起来采取不同的把位运动，速度和强度的大小可根据自身的体质状
况调整。
四、动感单车 运动中如运动速度过快，降速或下机时可采用刹车系统刹车或降速后再慢慢下机。
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