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常见问答

力量器械作用的好处有哪些
发布时间 : 2020年3月30日 浏览量 : 973

 1、一般力量器械在室内,因此可以不受室外天气、温度等因素影响。

2、力量器械一般是经过设计的,因此可以按照预设的目的,对特定的肌肉群进行特定的力量锻炼。尤其是普通锻炼难以练习的肌肉群,比如背阔肌、侧腹肌等。
3、力量器械由于经过科学的设计,往往锻炼效果事半功倍。尤其体现在腹肌与肱二头肌等肌肉。
 
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